寒い時、私の家では昔、ストーブを使っていました。
そして、そのストーブの上に水が入ったヤカンを置いたり、鍋を置いて煮物を作る風景がありました。
今考えれば、あのストーブの上のヤカンや鍋、あれは乾燥対策だったのかもしれませんね！？
そして今は、エアコンと加湿器が主流なのでしょうか！？
私の家では今、エアコンと加湿器を各三台使用しています。
乾燥は、ニキビやアトピーなどお肌の天敵。
寒さや冷えは、身体のあらゆる不調の原因。
そう、これからの冬本番が人にとって色々な悩みの季節でもあります。
身体、特に腸を冷やさない事
乾燥からお肌を守る事
これが重要で不調の予防になりますよね！
冷たい飲み物や食べ物の飲食をひかえ、身体を温める飲食を心掛けましょう！
ここで、間違ってはいけないのが、温かい飲食物でも結果的に身体を冷やしてしまう食物があるので注意が必要です。
詳しくは、こちらのページをご覧下さい。
また、ニキビやアトピー性皮膚炎などの天敵「乾燥」は、加湿器などでも予防出来ますが、ニキビが出来たり、アトピーが悪化してしまったら、ニキビの治し方、アトピーの治し方の各ページをご覧下さい。